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#Running&Fitness

Récit de course – Life begins @ 42,195

Avant de faire mon récit de course il était important pour moi de rappeler d’ou je viens et de ce que ces 42,195 km représentent pour moi. Désolé pour le pavé.

Si je devais me présenter brièvement je dirais ; Moi c’est Claire, 31 ans, je suis une ancienne obèse, je viens de perdre 40 kilos et je suis Finisher du Marathon de Paris.

 

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#Nutrition

Un régime ça se commence toujours le lundi !!

Vous le savez, les régimes ça commence toujours le lundi !

Bon ben on dirais bien que lundi c’est demain 😉

Alors pour bien commencer la semaine et surtout l’année, et pour réparer les dégâts de décembre sur la balance je partage avec vous le plan alimentaire que je vais suivre dès demain. Ce n’est rien de très fou mais comme je le disais la dernière fois je suis quelqu’un d’assez scolaire et j’ai besoin de me noter les choses pour m’y tenir 😉 C’est à peu près celui la qui m’a permis de perdre mes 35 kilos.

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#Running&Fitness

Objectif Marathon 2016 !

Vous savez que j’ai eu l’idée folle de m’inscrire au marathon de Paris qui aura lieu le 03 Avril et que ça me fait stresser.

Alors il était grand temps de trouver mon plan d’entrainement. Je me rends compte que je suis assez scolaire comme fille en fait.. Il me faut un plan écrit pour que je m’y mette.

Donc le voila le fameux, je l’ai trouvé juste ici sur le site conseils-courseapied.com

Bon seul hic c’est qu’il est sur 16 semaines et que le marathon est dans 13 semaines. Mais bon pas grave je commence la semaine prochaine à partir de la semaine 3.

L’objectif de ce plan est assez simple : TERMINER LE MARATHON !!

Et bien sur à cela je rajoute un plan alimentaire pour perdre mes 7 kilos en trop qui me permettront d’aller plus vite le jour J !

Dites-moi ce que vous en pensez et partagez le votre 😉

Good Energy Is Contagious

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Laurent Ournac
#Fashion&Beauty, #Nutrition

Mais tu ne t’es pas fait opérer ?

On me demande souvent comment j’ai fait pour perdre autant de poids.
C’est toujours sympa de partager mon parcours alors je réponds toujours avec plaisir.

Mais lorsque l’on me demande comment j’ai fait pour perdre autant, un grand nombre de gens ne me laissent pas répondre et me demandent directement si je me suis fait opérer…Et quand je dis « non non juste en faisant un rééquilibrage alimentaire et du sport » j’ai l’impression d’être old-school.  J’ai un médecin qui m’a posé la question une fois et qui était étonné que je n’ai pas subi d’opération.

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#Running&Fitness

Nouvelle année, nouveau défi !!

2015 a été une année riche en challenges, succès et dépassement de soi.

Je n’aurais jamais pensé devenir celle que je suis aujourd’hui.

Au dela des 35 kilos dont j’ai réussi à me débarrasser, j’ai surtout profondément changé en 12 mois.

Je ne suis plus tout à fait la même. J’ai beaucoup plus confiance en moi, je sais maintenant que je suis capable de relever des défis, de mener à bien un projet et en plus cerise sur le gateau je me trouve enfin jolie 😉

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sport
#Non Classé, #Running&Fitness

De toute façon vous êtes débiles de courir autant !!

Dans mon précèdent post juste ici je partageais avec vous les remarques les plus marquantes que l’on a pu me faire depuis que j’ai décidé de perdre du poids. Merci à tous pour vos messages et témoignages, je vois que nous subissons tous les remarques de nos proches 😉

Comme promis aujourd’hui je vais partager avec vous les réflexions (souvent des mêmes personnes) que l’on a pu nous faire à Thomas et moi depuis que nous avons commencé à faire du sport.. C’est tout aussi drôle et ça reflète à nouveau se besoin qu’on les gens d’ouvrir leurs bouches :)

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