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SPORT

we run paris
Running, SPORT

10km de Paris Centre – Récit de course

Dimanche 04 Octobre, 9h quartier du Louvre.

Des milliers de runners dans les rues de Paris, nous avons tous le même tee-shirt et le même but « WE RUN PARIS » !

Se sortir du lit le dimanche à 7h, enfiler un short quand il fait 4 degrés, c’est sur qu’a première vue ça ne fait pas rêver mais je vous assure que quand on se retrouve tous ensemble on oublie vite.

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vma
Running, SPORT

Vous avez dit VMA ??

Pour ceux qui courent un peu et qui cherchent à améliorer leurs performances vous avez sans doute déjà entendu parler de VMA.

En fait la VMA est indispensable pour commencer les séances de fractionné et ainsi augmenter votre vitesse de course.

Je sens que j’ai déjà perdu une partie des lecteurs là non ??

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claire
FOOD, SPORT

Le 1er jour du reste de ma vie…

Je reçois pas mal de messages me demandant comment j’ai fait pour perdre autant de poids, pour me mettre au sport. Comment j’ai fait pour trouver la motivation.

Donc je me suis dis que ça pourrais être sympa de me présenter à nouveau et de présenter mon parcours. Je me présentais aussi juste ici.

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Running, SPORT

Les 10 km de Paris centre 04/11/15

Dans pile un mois nous serons sur la ligne de départ des 10km de paris centre. C’est la course d’automne de Nike. Et contrairement à celle organisée en Juin cette édition n’est pas women only :) Petite précision les inscriptions sont closes il n’y à malheureusement plus de dossard dispo. Mais si vous en voulez un quand même ça peux toujours se trouver faites moi signe.

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20kmparis
SPORT

Mon prochain objectif : les 20KM de Paris !

Pour ceux qui me suivent un peu vous avez pu noter que mon prochain gros challenge sera les 20km de Paris le 11/10.

J’ai des courses avant mais celle la m’impressionne tellement que je la qualifie vraiment de challenge.

Pour reprendre la chronologie je cours « sérieusement » depuis Janvier 2015 avant je trottinais 2 fois par mois.

J’ai commencé à courir pour plusieurs raisons ; d’abord pour m’aider à perdre du poids et aussi pour suivre mon chéri (@tomtrailnrun sur instagram) qui lui est un coureur de fou !

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today_is_your_day
SPORT

Les bonnes raisons pour vous (re)mettre au sport à la Rentrée !

C’est bientôt la rentrée et je suis certaine que pour bon nombre d’entre vous c’est le moment que vous avez choisi pour vous mettre ou remettre sérieusement au sport.

Je tiens à vous dire que c’est une très bonne idée et que je vais vous aider à rester motiver !

Généralement l’envie de se mettre au sport en Septembre viens de 2 constats :

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