Browsing Category

Running

marathon
Running, SPORT

Récit de course – Life begins @ 42,195

Avant de faire mon récit de course il était important pour moi de rappeler d’ou je viens et de ce que ces 42,195 km représentent pour moi. Désolé pour le pavé.

Si je devais me présenter brièvement je dirais ; Moi c’est Claire, 31 ans, je suis une ancienne obèse, je viens de perdre 40 kilos et je suis Finisher du Marathon de Paris.

 

Continue Reading

Running, SPORT

Objectif Marathon 2016 !

Vous savez que j’ai eu l’idée folle de m’inscrire au marathon de Paris qui aura lieu le 03 Avril et que ça me fait stresser.

Alors il était grand temps de trouver mon plan d’entrainement. Je me rends compte que je suis assez scolaire comme fille en fait.. Il me faut un plan écrit pour que je m’y mette.

Donc le voila le fameux, je l’ai trouvé juste ici sur le site conseils-courseapied.com

Bon seul hic c’est qu’il est sur 16 semaines et que le marathon est dans 13 semaines. Mais bon pas grave je commence la semaine prochaine à partir de la semaine 3.

L’objectif de ce plan est assez simple : TERMINER LE MARATHON !!

Et bien sur à cela je rajoute un plan alimentaire pour perdre mes 7 kilos en trop qui me permettront d’aller plus vite le jour J !

Dites-moi ce que vous en pensez et partagez le votre 😉

Good Energy Is Contagious

Continue Reading

12064203_10207355911677399_472896829_n-2
Running, SPORT

20KM de Paris – Récit de Course

J’ai froid, j’ai chaud.. Je rigole, je suis pensive… Difficile de vous décrire l’état d’esprit dans lequel j’étais au départ des 20KM de Paris ce dimanche 11 octobre 2015. Une chose est sûre je n’y croyais pas. Quand je dis que je n’y croyais pas je parle de moi bien sur, c’est en moi que je ne croyais pas.

Continue Reading

we run paris
Running, SPORT

10km de Paris Centre – Récit de course

Dimanche 04 Octobre, 9h quartier du Louvre.

Des milliers de runners dans les rues de Paris, nous avons tous le même tee-shirt et le même but « WE RUN PARIS » !

Se sortir du lit le dimanche à 7h, enfiler un short quand il fait 4 degrés, c’est sur qu’a première vue ça ne fait pas rêver mais je vous assure que quand on se retrouve tous ensemble on oublie vite.

Continue Reading

vma
Running, SPORT

Vous avez dit VMA ??

Pour ceux qui courent un peu et qui cherchent à améliorer leurs performances vous avez sans doute déjà entendu parler de VMA.

En fait la VMA est indispensable pour commencer les séances de fractionné et ainsi augmenter votre vitesse de course.

Je sens que j’ai déjà perdu une partie des lecteurs là non ??

Continue Reading

10kmpariscentre2015-og
Running, SPORT

Les 10 km de Paris centre 04/11/15

Dans pile un mois nous serons sur la ligne de départ des 10km de paris centre. C’est la course d’automne de Nike. Et contrairement à celle organisée en Juin cette édition n’est pas women only :) Petite précision les inscriptions sont closes il n’y à malheureusement plus de dossard dispo. Mais si vous en voulez un quand même ça peux toujours se trouver faites moi signe.

Continue Reading