Ça peux paraitre simple à dire mais pour perdre du poids il faut savoir compter. L’idée de base : dépenser plus que vous ne mangez. Donc 2 moyens pour atteindre le poids de vos rêves ; réduire votre alimentation (et/ou) augmenter votre activité physique. A vous de savoir si vous êtes...
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SPORT
Je crois que nous avons toutes le complexe d’avoir des bras de chauve-souris ! Je suis certaine que vous voyez de quoi je parle. Cette petite peau qui pendouille en dessous de vos bras (beurkkk). Alors je vous propose un programme simple & rapide pour y remédier. C’est un programme...
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