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FOOD

200 calories ça fait quoi ?

Comme je le disais dans l’article juste ici, pour perdre du poids il faut savoir compter. Il faut dépenser plus que vous ne mangez.

2 moyens pour atteindre le poids de vos rêves ; réduire votre alimentation (et/ou) augmenter votre activité physique.

A vous de savoir si vous êtes prêts a manger moins ou a faire du sport.
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